오늘은 오전에 테니스를 치고..
저녁에 안뛰려다가 환절기라 피부가 좋지 않길래 운동장으로 나선다.
시작부터 몸상태는 좋길래 기록을 최대한 당겨보고..
4분 20초대로 꾸준히 뛰어본다.
4km 17분 40초.
평균 4분 25초 페이스까지는 땡겼다.
4분 10초대까지 노력해보자
.
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